Sport e Benessere del corpo. Perche' la nostra filosofia è proprio quella di modellare e tonificare il tuo corpo, donandogli relax e facendo respirare aria nuova al tuo spirito. Nel nostro centro fitness trovi tutto ciò che cerchi da una palestra, in un contesto che ti farà sentire a casa tua. I trainer si prenderanno professionalmente cura di te e del tuo corpo e, attraverso un’attenta analisi del tuo stato fisico e psicologico, costruiranno l’attività fisica che più si adatta a te che ti farà raggiungere gli obiettivi desiderati. A Milano, Via. Altaguardia, 6. tel: 02 58302528.

SANTOMASOSEI E' LA PALESTRA ATTENTA ALLE TUE ESIGENZE. Tutti i corsi della nostra palestra ti danno la possibilita' di non perderti nulla, grazie all'orario esteso, rispettando i tuoi impegni lavorativi. Inotre ti proponiamo le attività fisiche piu' indicate per arrivare agli scopi di benessere e forma che ti vorrai assegnare. Nella palestra Santomasosei lavoriamo tutti seriamente, ma l'ambiente e' totalmente a misura d'uomo. Non sei un numero, ma una persona alla quale teniamo e che seguiamo con tutto il nostro impegno. Flessibilita': proponiamo abbonamenti a tempo, giornalieri, oppure a seduta.
Milano - Via s.Tomaso, 6 (ang. Via Dante) - tel. 02.87.69.02 - 02.87.87.80

Sentirsi e mantenersi in forma non è mai stato così piacevole! In una struttura davvero attrezzata, troverai tutto ciò di cui hai bisogno per l'allenamento e la cura del tuo fisico. Scolpisci i tuoi muscoli, grazie all'aiuto di personal trainer professionisti. Tra i servizi, possibilità di lezioni a domicilio, su appuntamento. E per i professionisti e i dirigenti possibilità di brevi cicli di allenamento fuori sede.

Salute, benessere e bellezza derivano da una ricerca di persona del proprio equilibrio, ma anche dalla coscienza del fatto che occorre prendersi cura di se stessi con naturalezza e serieta'. La palestra Olistica ti segue in questo cammino per mezzo di operatori altamente qualificati, in vaste e armoniose locazioni, con affermati metodi e attrezzature all'avanguardia.

La palestra La Sfera e' sita in zona via Padova - Ponte Nuovo. E' specializzata soprattutto in corsi e discipline orientali. Tra le sue attivita', infatti, segnaliamo: Tai Chi Chuan, Kung fu,  Shaolin Chuan, Judo, Jujitsu, Hagei KenJutsu, Reiki, Yoga.

L'associazione sportiva Cristal Club nasce nel 1995 da un'idea di un gruppo di amici che gia' da anni praticano e insegnano arti marziali che desiderano trasmettere agli altri questa loro passione. Uno degli elementi fondamentali dell'insegnamento delle discipline orientali e' l'attenzione ad ogni minimo particolare, metodo che abbiamo applicato ad ogni corso e settore sportivo che la palestra Cristal Club propone. Questa cura, volta alla sostanza molto piu' che all'apparenza, si e' dimostrata vincente: i nostri associati non vengono piu' a sentirsi un semplice numero, ma parte integrante di un gruppo di persone affiatate che praticano sport e fitness in un ambiente che trasmette energia. Si trova a Milano, Via Ampere, 122. Tel e fax 02.26111950

Specializzata in discipline olistiche, la palestra e centro olistico Shen è un punto di incontro volto al benessere, nel quale migliorerete lo stile della vostra vita e raggiungerete il vostro equilibrio con naturalezza. Seguiti e diretti da operatori che ben conoscono le discipline bionaturali, sarete in grado di selezionare con cognizione di causa tutti i corsi che meglio si prestano alle vostre necessita'.

Da Gerosa Fitness Club trovi sport, fitness, sala pesi, pilates, spinning, life pump, panca-fit, relax e molto altro. Per dedicarti alla tua salute in un clima aperto e piacevole. Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle 9:00 alle 22:00 e il sabato dalle 10:00 alle 18:00. Gerosa Fitness Club si trova a Milano, in via Delle Rimembranze di Lambrate, 16. Tel: 02/26413673.

Wellness Club e' la palestra che ti guidera' passo passo nel tuo percorso verso il raggiungimento del benessere. Nel nostro centro fitness si trovano infatti tutte le risorse ed attenzioni per sentirsi in forma e coccolati. Usufruirai delle splendide sale, isotoniche e cardiovascolari, all'interno delle quali potrai raggiungere un sano dimagrimento, migliorare il tuo aspetto fisico o semplicemente mantenere la miglior forma del tuo corpo. Frequenterai le nostre ampie sale corsi e ti divertirai con una straordinaria varietà di insegnamenti: dalla ginnastica dolce, all’aerobica più impegnata, continuando con tutte le ultime novita' del campo fitness. E se ancora non fossi contento, una bella nuotata ti attende nella nostra piscina...

Dall'amore per il fitness e gli sport da combattimento, senza mai perdere di vista l'obiettivo della qualita', e' nata Fitness World. In opposizione rispetto alla moda degli ultimi anni, che vede nascere palestre di dimensioni sempre piu' elevate, Fitness World è una palestra nella quale i rapporti umani e il contatto quotidiano diretto sono i punti di avvio per proporre e realizzare programmi di lavoro personalizzati, dagli obiettivi semplici e chiari. Il personale della palestra Fitness World. si compone di trainers certificati e altamente qualificati. Numerosi e ben diversificati i corsi proposti.

PALESTRA E CENTRO FITNESS

Palestra con sala attrezzi e macchine moderne di facile utilizzo, sotto la guida di istruttori diplomati. Le attività sono il lavoro cardio/vascolare con attrezzi, ideale per perdere peso e migliorare le qualità aerobiche ed una sala pesi per la tonificazione e la massa muscolare. La sala corsi invece è dedicata alle attività con musica: spinning, step, aerobica, tonificazione, danza per adulti e bambini, latino americano e kung-fu. Particolare attenzione è rivolta alla ginnastica posturale con corsi tenuti da fisioterapisti e alla preparazione al ciclismo agonistico sia su strada che mtb.

Tutte le pratiche di Hara Yoga si fondano sullo studio dei 5 Modi: la SENSIBILIZZAZIONE al Centro Vitale e quindi la scoperta della reale condizione di equilibrio/squilibrio; la CORREZIONE dei principali squilibri posturali ed organici
il RAFFORZAMENTO del Centro Vitale e conseguentemente di tutto l'organismo come del proprio carattere; l'ARMONIZZAZIONE della Postura fisica in accordo al movimento, al respiro ed al pensiero; lo SLANCIO della Forza Vitale e del proprio Intento con sincerità, bellezza e coraggio; I tre aspetti ispiratori di cui si compone Hara Yoga sono la Autoterapia, la Marzialità e l'Artisticità, che vengono incontrate nelle Pratiche che lo rappresentano.

Centro di ginnastica e personal training. A favore dei soci in sede, si effettuano: ginnastica individuale, body building, ginnastica antalgica, ginnastica correttiva, stretching, massaggi, shiatsu, fisioterapia, riflessologia plantare, step aerobico, tai-chi shaolin, corsi vari. Si effettuano anche servizi a domicilio, con allenatori personali per pianificazione di ginnastica e ginnastica individuale.

Pronti a scoprire il Brasile? Quale migliore modo se no attraverso la capoeira? Un metodo di difesa e insieme attacco, che possiede movenze armoniose e aggraziate quasi come se fosse una danza, conferendo a chi la pratica una grande flessibilità nei movimenti.
Ma non solo, troverete anche corsi di danza contemporanea, pilates, ginnastica posturale, Yoga, Taiji Quan e molto altro.

PALESTRA E CENTRO FITNESS - Associazione Sportiva Dilettantistica